Lichttherapie in Mönchengladbach: Herbst und Winter ohne Blues – was hilft, wenn das Grau aufs Gemüt schlägt

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht schwindet, verändert sich auch unser Wohlbefinden. Viele Menschen fühlen sich in der dunklen Jahreszeit müde, antriebslos oder traurig – der sogenannte Winterblues. Drei Expertinnen erklären, wie Licht, Bewegung und Ernährung helfen können, Körper und Seele wieder in Balance zu bringen.

​Wenn die Tage kürzer werden und das Licht schwindet, verändert sich auch unser Wohlbefinden. Viele Menschen fühlen sich in der dunklen Jahreszeit müde, antriebslos oder traurig – der sogenannte Winterblues. Drei Expertinnen erklären, wie Licht, Bewegung und Ernährung helfen können, Körper und Seele wieder in Balance zu bringen. Weiterlesen