Noch vier Wochen: So gelingt der Trainings-Endspurt bis zum Düsseldorf Marathon

In vier Wochen steigt der Düsseldorf Marathon. Viele Läufer und Läuferinnen stellen sich zum ersten Mal dieser Herausforderung. Fitnesstrainer Manuel Gajus erklärt, wie man jetzt noch die Weichen für einen erfolgreichen Wettkampf stellt.

​In vier Wochen steigt der Düsseldorf Marathon. Viele Läufer und Läuferinnen stellen sich zum ersten Mal dieser Herausforderung. Fitnesstrainer Manuel Gajus erklärt, wie man jetzt noch die Weichen für einen erfolgreichen Wettkampf stellt. Weiterlesen