Schlafprobleme ab 35 – was tun?: „Schlaftracker sind nur begrenzt zuverlässig“

Laut der Rheinberger Schlafexpertin Katarzyna Deutrich sind berufstätige Menschen ab 35 Jahren besonders von Schlafproblemen betroffen. Die Ärztin verrät, wie gesunder Schlaf aussieht, was man dafür tun kann – und wieso feste Routinen besonders wichtig sind.

​Laut der Rheinberger Schlafexpertin Katarzyna Deutrich sind berufstätige Menschen ab 35 Jahren besonders von Schlafproblemen betroffen. Die Ärztin verrät, wie gesunder Schlaf aussieht, was man dafür tun kann – und wieso feste Routinen besonders wichtig sind. Weiterlesen